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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	112	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	120	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	121	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	126	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	136	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	144	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	132	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	134	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	129	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	133	00:57:18	10,00 km
11	0,22 km	1:14	5:31	137	00:58:32	10,22 km