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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	181	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	191	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	192	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	192	00:18:43	4,00 km
5	0,96 km	4:21	4:32	193	00:23:04	4,96 km