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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	145	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	155	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	162	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	164	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	173	00:26:21	5,00 km
6	0,07 km	0:16	3:47	179	00:26:37	5,07 km