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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	135	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	133	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	131	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	00:44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	129	00:49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	131	00:54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	127	00:59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	133	01:04:38	13,00 km
14	0,40 km	2:01	5:06	136	01:06:39	13,40 km