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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	114	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	118	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	119	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	121	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	124	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	124	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	129	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	130	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	129	00:51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	135	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	132	01:03:29	11,00 km
12	0,10 km	0:31	5:09	124	01:04:00	11,10 km