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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	110	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	129	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	129	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	131	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	132	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	133	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	134	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	127	00:54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	126	01:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	131	01:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	120	01:11:55	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	119	01:17:42	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	120	01:23:39	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	119	01:29:23	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	126	01:35:11	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	128	01:40:55	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	125	01:46:56	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	135	01:52:55	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	131	01:58:24	21,00 km
22	0,10 km	0:32	5:28	127	01:58:56	21,10 km