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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	107	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	114	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	121	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	120	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	120	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	124	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	119	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	123	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	124	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	151	00:58:56	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	152	01:04:35	11,00 km
12	0,42 km	2:37	6:15	153	01:07:12	11,42 km