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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	00:06:04	1,00 km
2	0,64 km	3:56	6:06	133	00:10:00	1,64 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	00:15:17	2,64 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	00:20:21	3,64 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	00:25:30	4,64 km
6	0,82 km	4:30	5:29	143	00:30:00	5,46 km
7	0,07 km	1:00	15:17	122	00:31:00	5,53 km
8	1,00 km	5:58	5:58	135	00:36:58	6,53 km
9	1,00 km	5:33	5:33	145	00:42:31	7,53 km
10	1,00 km	5:28	5:28	146	00:47:58	8,53 km
11	0,56 km	3:02	5:23	149	00:51:00	9,09 km
12	0,08 km	1:00	12:47	131	00:52:00	9,17 km
13	0,09 km	0:33	6:01	122	00:52:33	9,26 km
14	0,07 km	0:23	5:37	145	00:52:56	9,33 km
15	0,09 km	0:23	4:28	147	00:53:19	9,42 km
16	0,05 km	0:37	12:37	132	00:53:56	9,47 km
17	0,08 km	0:23	4:29	126	00:54:19	9,55 km
18	0,08 km	0:27	5:24	137	00:54:45	9,63 km
19	0,08 km	0:19	4:12	143	00:55:05	9,71 km
20	0,09 km	0:33	5:55	147	00:55:37	9,80 km
21	0,06 km	0:16	4:19	145	00:55:54	9,86 km
22	0,04 km	0:12	5:02	152	00:56:06	9,90 km
23	0,92 km	5:00	5:26	145	01:01:06	10,82 km
24	0,19 km	1:05	5:50	141	01:02:11	11,01 km