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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	131	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	119	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	118	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	117	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	117	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	114	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	116	00:46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	117	00:53:34	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	121	01:00:07	9,00 km
10	0,53 km	3:30	6:38	121	01:03:37	9,53 km