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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	132	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	156	00:18:54	4,00 km
5	0,56 km	2:50	5:02	144	00:21:44	4,56 km