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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	109	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	122	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	126	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	122	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	132	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	132	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	131	00:47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	131	00:52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	125	00:57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	124	01:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	123	01:08:08	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	121	01:13:23	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	118	01:18:14	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	123	01:23:00	16,00 km
17	0,52 km	2:30	4:49	125	01:25:31	16,52 km