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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	156	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	159	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	161	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	163	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	163	00:33:13	6,00 km
7	0,32 km	1:36	4:56	165	00:34:49	6,32 km