Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,36 km
2:38
7:16
133
00:02:38
0,36 km
2
1,00 km
7:42
7:42
137
00:10:20
1,36 km
3
0,56 km
3:48
6:46
135
00:14:08
1,93 km
4
0,00 km
0:22
01:42:01
130
00:14:30
1,93 km
5
0,00 km
0:23
01:24:39
134
00:14:53
1,93 km
6
0,01 km
0:22
54:46
137
00:15:14
1,94 km
7
0,01 km
0:24
01:08:31
134
00:15:38
1,95 km
8
0,01 km
0:33
01:10:56
125
00:16:12
1,95 km
9
0,03 km
0:42
23:07
128
00:16:54
1,98 km
10
0,25 km
3:01
12:04
144
00:19:55
2,23 km
11
0,04 km
1:00
28:11
125
00:20:55
2,27 km
12
0,26 km
3:05
12:05
131
00:24:00
2,53 km
13
0,07 km
3:00
43:18
127
00:27:01
2,59 km
14
0,04 km
1:09
27:06
117
00:28:10
2,64 km
15
0,39 km
3:23
8:38
140
00:31:33
3,03 km
16
0,01 km
0:15
27:32
121
00:31:48
3,04 km
17
0,01 km
0:16
23:17
125
00:32:04
3,05 km
18
0,00 km
0:16
54:14
123
00:32:20
3,05 km
19
0,00 km
0:16
01:20:08
121
00:32:36
3,06 km
20
0,03 km
0:16
9:42
128
00:32:51
3,08 km
21
0,03 km
0:16
8:01
143
00:33:07
3,12 km
22
0,03 km
0:15
9:20
140
00:33:23
3,14 km
23
0,01 km
0:15
46:45
140
00:33:38
3,15 km
24
0,02 km
0:16
12:13
137
00:33:53
3,17 km
25
0,01 km
0:16
17:24
137
00:34:09
3,19 km
26
0,02 km
0:35
27:19
124
00:34:44
3,21 km
27
0,03 km
0:16
9:45
123
00:35:00
3,23 km
28
0,02 km
0:16
12:24
136
00:35:16
3,26 km
29
0,03 km
0:15
8:08
138
00:35:31
3,29 km
30
0,00 km
0:16
01:06:37
139
00:35:47
3,29 km
31
0,00 km
0:15
02:34:08
137
00:36:02
3,29 km
32
0,01 km
0:15
17:17
130
00:36:17
3,31 km
33
0,00 km
0:15
54:21
123
00:36:33
3,31 km
34
0,00 km
0:15
01:07:08
118
00:36:48
3,32 km
35
0,02 km
0:15
11:05
115
00:37:04
3,34 km
36
0,02 km
0:16
16:43
116
00:37:19
3,36 km
37
0,31 km
3:16
10:27
151
00:40:35
3,67 km
19 september 2024 - 18:31
Löpning 2024-09-19
Löpning - Distans
Runacademy, idag uppe på Hörnsjön.
3,67
km
Distans
40:35
Tid
11:03
min/km
Snitt
135
Snittpuls
163
Maxpuls
108
Kadens
179
W
Effekt
Craft endurance 2
Total distans: 482 km