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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	147	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	7:57	7:57	141	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	159	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	8:02	8:02	139	00:28:06	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	155	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	00:38:31	6,00 km
7	0,08 km	0:26	5:45	139	00:38:57	6,08 km