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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	140	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	130	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	00:29:29	5,00 km
6	0,84 km	5:11	6:10	141	00:34:40	5,84 km