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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	116	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	115	00:15:32	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	117	00:22:58	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	123	00:29:36	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	119	00:36:15	5,00 km
6	0,50 km	3:20	6:37	122	00:39:35	5,50 km