GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	145	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	147	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	143	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	151	00:50:19	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	146	00:56:42	10,00 km
11	0,69 km	3:15	4:45	158	00:59:57	10,69 km