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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	140	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	153	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	159	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	141	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	135	00:31:41	5,00 km
6	0,75 km	5:14	6:58	131	00:36:55	5,75 km