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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:31	7:37	111	00:01:31	0,20 km
2	0,20 km	1:00	5:01	143	00:02:32	0,40 km
3	0,20 km	1:52	9:19	134	00:04:23	0,60 km
4	0,20 km	1:06	5:32	144	00:05:30	0,80 km
5	0,20 km	1:26	7:09	147	00:06:56	1,00 km
6	0,20 km	1:18	6:28	142	00:08:13	1,20 km
7	0,20 km	0:56	4:40	151	00:09:09	1,40 km
8	0,20 km	1:32	7:40	140	00:10:41	1,60 km
9	0,20 km	0:57	4:43	140	00:11:38	1,80 km
10	0,20 km	1:05	5:24	146	00:12:42	2,00 km
11	0,20 km	1:18	6:29	131	00:14:00	2,20 km
12	0,20 km	1:04	5:22	143	00:15:05	2,40 km
13	0,01 km	0:04	11:20	144	00:15:09	2,41 km