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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	0	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	0	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	0	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	0	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	0	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	0	00:49:32	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	0	00:56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	0	01:02:24	10,00 km
11	0,17 km	1:00	6:03	0	01:03:25	10,17 km