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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:23	9:23	131	00:09:23	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	133	00:15:22	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	117	00:21:25	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	117	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	116	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	122	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	123	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	118	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	120	00:56:50	9,00 km
10	1,00 km	12:38	12:38	113	01:09:28	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	140	01:15:38	11,00 km
12	0,28 km	1:59	7:00	136	01:17:36	11,28 km