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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	139	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	130	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	124	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	125	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	126	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	129	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	133	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	136	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	132	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	138	00:56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	140	01:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	140	01:07:21	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	146	01:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	145	01:18:24	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	145	01:24:04	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	148	01:29:40	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	151	01:35:33	17,00 km
18	0,01 km	0:04	6:48	152	01:35:37	17,01 km