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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	00:34:16	6,00 km
7	0,66 km	3:52	5:53	148	00:38:08	6,66 km