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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	144	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	139	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	153	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	145	00:25:25	5,00 km
6	0,83 km	4:14	5:05	142	00:29:39	5,83 km