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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	130	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	00:51:13	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	143	00:56:12	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	139	01:01:02	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:50	140	01:01:03	12,01 km