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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	0	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	70	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	71	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	70	00:30:08	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:15	70	00:30:11	5,01 km