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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	110	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	123	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	131	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	128	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	134	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	139	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	141	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	138	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	141	00:53:12	9,00 km
10	0,31 km	1:37	5:14	144	00:54:48	9,31 km