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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	00:23:44	4,00 km
5	0,22 km	1:16	5:44	156	00:25:00	4,22 km
6	1,00 km	5:04	5:04	161	00:30:04	5,22 km
7	1,00 km	4:57	4:57	168	00:35:00	6,22 km
8	1,00 km	4:53	4:53	172	00:39:54	7,22 km
9	1,00 km	4:41	4:41	177	00:44:34	8,22 km
10	0,11 km	0:26	3:59	187	00:45:00	8,33 km
11	0,11 km	0:28	4:23	186	00:45:28	8,44 km