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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	104	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	128	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	133	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	134	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	143	00:47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	130	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	141	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	146	01:02:39	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:05	148	01:02:42	12,01 km