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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	136	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	138	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	124	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	143	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	147	00:55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	146	01:00:39	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	145	01:06:05	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	147	01:11:18	13,00 km
14	0,40 km	1:56	4:50	150	01:13:14	13,40 km