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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	97	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	110	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	112	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	118	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	119	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	119	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	121	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	114	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	111	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	122	00:58:20	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	126	01:03:17	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	119	01:09:36	12,00 km
13	0,88 km	4:55	5:37	126	01:14:32	12,88 km