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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	117	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	135	00:27:01	5,00 km
6	0,23 km	1:03	4:39	140	00:28:05	5,23 km