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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	97	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	118	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	119	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	108	00:18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	129	00:23:02	5,00 km
6	0,73 km	4:17	5:51	115	00:27:20	5,73 km