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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	127	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	141	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	145	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	148	00:26:44	4,00 km
5	0,90 km	6:07	6:46	163	00:32:51	4,90 km