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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	126	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	136	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	144	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	139	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	145	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	145	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	148	00:46:56	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	151	00:53:21	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	152	01:00:01	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:27	153	01:06:26	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:31	157	01:06:34	10,02 km