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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	143	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	148	00:24:38	4,00 km
5	0,37 km	2:22	6:19	143	00:27:00	4,37 km