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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	134	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	135	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	147	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	162	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	167	00:23:37	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	161	00:29:42	6,00 km
7	0,69 km	2:52	4:09	169	00:32:34	6,69 km