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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	133	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	144	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	148	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	153	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	159	00:43:16	7,00 km
8	0,06 km	0:19	5:00	158	00:43:35	7,06 km