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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	134	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	151	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	160	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	165	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	170	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	177	00:45:31	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:18	183	00:45:50	8,06 km