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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	140	00:33:15	6,00 km
7	0,46 km	2:33	5:32	142	00:35:48	6,46 km