GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	4:00	6:39	123	00:04:00	0,60 km
2	0,30 km	2:58	9:52	102	00:06:57	0,90 km
3	0,60 km	3:50	6:24	127	00:10:48	1,50 km
4	0,30 km	3:05	10:17	99	00:13:53	1,80 km
5	0,60 km	3:59	6:39	121	00:17:52	2,40 km
6	0,30 km	2:58	9:52	105	00:20:49	2,70 km
7	0,60 km	4:06	6:51	126	00:24:56	3,30 km
8	0,30 km	3:02	10:06	106	00:27:57	3,60 km
9	0,60 km	4:59	8:18	122	00:32:56	4,20 km
10	0,30 km	2:54	9:41	98	00:35:51	4,50 km
11	0,60 km	4:04	6:47	121	00:39:55	5,10 km
12	0,30 km	2:55	9:44	96	00:42:50	5,40 km
13	0,60 km	3:56	6:33	119	00:46:46	6,00 km
14	0,30 km	2:54	9:41	104	00:49:40	6,30 km
15	0,60 km	4:03	6:45	124	00:53:43	6,90 km
16	0,30 km	3:03	10:11	104	00:56:47	7,20 km
17	0,60 km	3:52	6:26	124	01:00:38	7,80 km
18	0,30 km	2:58	9:55	103	01:03:37	8,10 km
19	0,60 km	4:05	6:48	118	01:07:42	8,70 km
20	0,01 km	0:06	7:53	118	01:07:47	8,71 km