Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,96 km
13:31
4:34
136
00:13:31
2,96 km
2
2,99 km
17:21
5:48
137
00:30:52
5,95 km
3
2,38 km
12:20
5:10
135
00:43:12
8,33 km
4
2,80 km
11:09
3:59
135
00:54:21
11,14 km
5
3,05 km
14:03
4:36
139
01:08:24
14,19 km
17 september 2024 - 10:15
14.2 km: Target ❤️135-140 @5:57-3:52 - +202 hm ⛰️🌞🤩✅️
Löpning - Distans
Snitt: ❤️136 bpm = 80 % av terskelpuls (❤️170) = ca 74% av max (❤️ 185)
14,19
km
Distans
1:08:24
Tid
4:49
min/km
Snitt
136
Snittpuls
148
Maxpuls
168
Kadens
377
W
Effekt