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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	143	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	130	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	136	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	140	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	143	00:36:32	6,00 km
7	0,08 km	0:25	5:21	145	00:36:57	6,08 km