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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	119	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	118	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	133	00:22:01	4,00 km
5	0,52 km	2:42	5:13	135	00:24:43	4,52 km