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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	150	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	146	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	145	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	149	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	157	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	157	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	164	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	169	00:48:53	8,00 km
9	0,09 km	0:24	4:14	170	00:49:16	8,09 km