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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	0	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	0	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	0	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	0	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	0	00:56:40	10,00 km
11	0,45 km	2:41	5:56	0	00:59:21	10,45 km