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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	129	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	138	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	146	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	140	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	148	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	147	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	152	00:54:15	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	153	01:00:18	10,00 km
11	0,17 km	0:57	5:43	156	01:01:16	10,17 km