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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	153	00:04:04	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	164	00:07:53	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	162	00:11:46	3,00 km
4	0,26 km	3:00	11:20	121	00:14:46	3,26 km
5	1,00 km	3:46	3:46	153	00:18:31	4,26 km
6	1,00 km	3:57	3:57	163	00:22:29	5,26 km
7	1,00 km	3:55	3:55	168	00:26:24	6,26 km
8	0,06 km	1:05	18:21	159	00:27:29	6,32 km