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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	110	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	118	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	124	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	00:26:20	5,00 km
6	0,22 km	1:01	4:39	142	00:27:21	5,22 km