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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	156	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	157	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	160	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	157	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	164	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	164	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	164	00:43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	163	00:50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	162	00:56:55	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	161	01:04:03	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	165	01:11:07	11,00 km
12	1,00 km	7:45	7:45	151	01:18:52	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	158	01:25:45	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	159	01:32:14	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	156	01:39:24	15,00 km
16	1,00 km	8:11	8:11	140	01:47:34	16,00 km
17	0,35 km	3:05	8:46	148	01:50:39	16,35 km